Naukowcy twierdzą że witamina C jest eliksirem mogącym odmłodzić słabe i powolne plemniki. Z badań wynika, że niedobór witaminy C może powodować poważne uszkodzenia jąder, prowadząc do niedoboru i zaburzeń składu nasienia. Odpowiednie nasycenie organizmu witaminą C może przywrócić płodność. Witamina C w takich przypadkach wpływa na zmniejszenie lepkości i odmłodzenie nasienia. Witamina C działa korzystnie na nasienie dlatego że jest przeciwutleniaczem. Zabezpiecza plemniki przed atakami wolnych rodników a zwiększona lepkość nasienia jest spowodowana właśnie nadmiernym utlenieniem. Naukowcy dowiedli że substancja zwana "naturalną aglutyniną" powleka plemniki, zabezpieczając je. Gdy jednak aglutynina ulegnie oksydacji, nie może dłużej chronić plemników, które wówczas zaczynają się zlepiać co upośledza ich swobodne poruszanie się. Dr Harris i dr Dawson z Uniwersytetu Teksańskiego badając ile witaminy C potrzeba do "odmłodzenia" nasienia stwierdzili że należy do ustalenia dawki wit. C odtruwającej nasienie podchodzić indywidualnie. Mężczyzna narażony na szkodliwe czynniki środowiska takie jak; zanieczyszczenie powietrza, metale ciężkie, substancje ropopochodne, dym tytoniowy, stres będzie na pewno potrzebował jej więcej. Dla regeneracji nasienia nałogowego palacza jak twierdzi dr Dawson potrzebna jest dawka co najmniej 1000 mg dziennie przez 2 miesiące a po tym czasie 200 mg dziennie.
Dr Dawson przestrzega że przyjmowanie witaminy C może przywrócić płodność jedynie mężczyznom których bezpłodność nie ma innych przyczyn
Pokarmy dostarczające naturalnej witaminy C w zalecanych dawkach to np.;
- półtorej czerwonej papryki (212 g)
- świeży gotowany brokuł (200 g)
- trzy owoce kiwi (222 g)
- jeden melon kantalupa (226 g)
- trzy pomarańcze (210 g)
- dwie szklanki soku pomarańczowego (po 225 ml każda)
- 370 g gotowanego kalafiora
- 340 g surowych truskawek
Mężczyźni z niedoborem witaminy C są także bardziej narażeni na genetyczne uszkodzenia plemników, co może powodować wady wrodzone u płodu. Dr Bruce Ames z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley uważa że niekiedy wystarczy zjeść jedną pomarańczę dziennie żeby temu zapobiec (nie mówimy tu o palaczach i innych z grupy podwyższonego ryzyka, którzy zawsze będą potrzebowali więcej witaminy C
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz