DEPRESJA, NIEDOCZYNNOŚĆ TARCZYCY, ZŁY SEN. WYPRÓBUJ ASHWAGANDĘ

Ashwaganda inaczej nazywana witanią ospałą lub żeń-szeniem indyjskim należy do rodziny psiankowatych. Jest jedną z ważniejszych roślin Ayurvedy – hinduskiej medycyny tradycyjnej. W tym systemie medycznym uważa się ją, za roślinę zwiększającą podstawową energię ciała jak również roślinę wpływającą na tzw. czakrę podstawy, związaną z macicą i gruczołem prostaty. Z tego powodu uważano że ma wpływ na poprawę sprawności seksualnej zarówno mężczyzn jak i kobiet. Była stosowana w leczeniu reumatyzmu, osłabienia pamięci, ogólnego wyczerpania, niemocy płciowej, starczych zmian skórnych i kaszlu. W Indiach mówi się o niej – „ta co pachnie koniem” z powodu zapachu unoszącego się podczas jej suszenia.
Prowadzono i prowadzi się nadal, badania nad składem i działaniem Ashwagandy (Witanii ospałej). Obecnie zidentyfikowano w Ashwagandzie około 80 związków chemicznych. 

Badania potwierdziły do tej pory działanie Ashwagandy: 

- przeciwnowotworowe, 

- cytotoksyczne, 

- antybiotyczne, 

- przeciwzapalne, 

- obniżające poziom cholesterolu, 

- uspakajające, 

- nasenne,

- przeciwdepresyjne.

- przeciwlękowe,

- przeciwcukrzycowe,

- moczopędne,

- obniżające ciśnienie tętnicze krwi,

- poprawia procesy uczenia się i zapamiętywania, 

- polepsza samopoczucie, 

- działa przeciwstresowo,

- pobudza czynności tarczycy,

- znosi przykre objawy psychiczne towarzyszące chorobie Alzheimera

- poprawia parametry krwi (podnosi poziom hemoglobiny, obniża poziom cholesterolu,  

  triglicerydów, LDL i cukru we krwi, podnosi poziom HDL), 

- wspomaga ustępowanie obrzęków,

- wzmacnia uwapnienie kości (zmniejsza utratę wapnia z kości),

- regeneruje częściowo barwniki włosów (częściowo cofa siwiznę),

Prowadzi się badania nad wykorzystaniem Ashwagandy do leczenia rozmaitych zaburzeń nerwowych i chorób psychicznych (np. stanów lękowych, depresji itp.).

"Surowcem leczniczym jest korzeń i owoc witanii (Ashwagandy) – Radix et Fructus Withaniae. Ashwagandha Oil, dostępny w handlu, powstaje z wyciągu z Withania na oleju migdałowym, z dodatkiem wody różanej i służy do pielęgnowania skóry (tonik odmładzający).

Dobrej jakości preparaty Withania są przydatne w leczeniu zaburzeń pamięci i kojarzenia, choroby Alzheimera, niedoczynności tarczycy, stanów lękowych, stresowych i depresyjnych, przy trudnościach adaptacyjnych do środowiska, nowego otoczenia (np. u dzieci nieśmiałych, zestresowanych, zmieniających szkołę), zaburzeń snu, cukrzycy, miażdżycy, chorób nowotworowych, reumatyzmu, dny, alkoholizmu, migreny, padaczki, nadciśnienia, choroby wieńcowej.

Withania może być cennym środkiem w medycynie sportowej: dla zwiększenia syntazy tlenku azotu, łagodzenia stresu przed zawodami, poprawienia wyników treningowych (wyuczanie odruchów), polepszania zdolności adaptacyjnych.

Przeciwwskazania: zażywanie barbituranów; ciąża, laktacja." 

żródło: https://rozanski.li/1028/witania-ospala-withania-somnifera-l-dunal-w-dawnej-i-wsplczesnej-fitoterapii&/#8230

Do powyższego źródła odsyłam też po informacje dotyczące dawkowania i przygotowania mieszanek. 

DRODZY CZYTELNICY

Jeśli poszukujecie interesujących Was treści, to zapraszam do mojej biblioteki. http://ziolawglowie.blogspot.com/2023/02/biblioteka.html Wystarczy wejść do niej, w wyszukiwarkę wpisać interesujące Was hasło a w mig otworzy się poszukiwany artykuł. Jeśli go tu nie znajdziecie to proszę napiszcie mi o tym w komentarzach a ja postaram się możliwie szybko odpowiedzieć Wam na wasze pytanie. Jeśli chcielibyście by na tym blogu ukazał się post na temat bardzo was interesujący to również proszę o Wasze sugestie w komentarzach. Pamiętajcie że bardzo cenię sobie Wasze opinie o moich postach. Stanowią one bardzo silną motywację do wyszukiwania coraz ciekawszych tematów związanych z naturoterapią, samoleczeniem, oraz szeroko rozumianą profilaktyką pro zdrowotną.